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カンタン!! アロマテラピー講座 ■ アロマテラピーとは ■ アロマテラピーの用途 ■ アロマテラピーで使う材料 ■ アロマ活用方法 - 香りを楽しもう - 治療的な使い方 ■ アロマの応用 - スキンケア - ヘアケア - ペットのケア - 家事 - 香りの趣味 ■ 注意すべきこと |
 
アロマテラピーで使う材料には次のようなものがあります。  エッセンシャルオイルアロマテラピーに使われるのは、エッセンシャルオイル（精油）と呼ばれる香りのエキス。さまざまな種類の芳香植物から抽出されます。いわば、植物の血、命みたいなもの。エッセンシャルオイルごとに異なる香りと波動があり、また成分、作用、使い方も異なります。 代表的なものに、ラベンダーオイル、ローズオイル、ティートリーオイル、ユーカリオイル、オレンジオイル、ペパーミントオイル、カモミールオイルなどがあります。現在全世界で抽出されているエッセンシャルオイルの種類は何百という数に及びます。 オイルというと、お料理用の植物油みたいなベタベタしたイメージをもたれるかもしれませんが、エッセンシャルオイルの多くは揮発性の強い液状で、サラっとしていることが多いです（種類によっては粘性の高いドロっとしたものもあります）。 なお、エッセンシャルオイルをお部屋に拡散させる アロマポット があると、お手軽にアロマテラピーをはじめられます。 【参考】各エッセンシャルオイルのプロフィール キャリアオイル植物から抽出されるベジタブルオイル。エッセンシャルオイルを希釈し、皮膚に塗るときに使います。エッセンシャルオイルの成分を揮発させずに引き止め、体内に取り込むのを手伝ってくれることから「キャリア（＝媒体）オイル」と呼ばれます。無色・無臭に近いものがほとんどですが、キャリアとしてだけではなく、スキンケアに役立つオイルもたくさんあります。代表的なものとして、スウィートアーモンドオイル、グレープシードオイル、マカダミアオイルなどがあります。 その他のキャリアキャリアオイルの代替品として使われるものに、ジェル、クリーム、ワックスなどがあります。用途に応じて適切なキャリアを選ぶことで、エッセンシャルオイルの効能を最大限に生かすことができます。クレイや重曹、グリセリン、はちみつなども、キャリアのうちに入るでしょう。 一般的にいって、オイルは比較的早く、体内にエッセンシャルオイルの成分を運び込んでくれますから、体内の不調については即効性を期待できます。でも、皮膚そのものをケアしたい場合には、クリームやワックスを使った軟膏をキャリアとして使ったほうが効果的。オイルは即効性はあるけど持続力はない、その逆がクリームや軟膏類、ということになります。 また、ジェル、クリーム、軟膏は、皮膚をラップしますから、オイルだけのときよりも、エッセンシャルオイルの成分が浸透されやすくなります。 アロマウォーターエッセンシャルオイルを蒸留抽出するときにできる副産物。エッセンシャルオイルに似た水溶性の成分がわずかに混ざっており、マイルドな香りがする極上の蒸留水です。皮膚刺激もなく、飲んでも害がないほど安全なので、家庭でのアロマにはうってつけです。手作り化粧品などに利用されるばかりでなく、第二のアロマテラピーとしてホメオパシー的な観点から治療に使われるようになり、注目を浴びています。
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