E-Conception.org クレイ実用レシピ集


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クレイ実用レシピ集

クレイの種類	大さじ１杯の概重量
ホワイトクレイ	８グラム
グリーンクレイ	１０グラム
レッドクレイ	１０グラム
ピンククレイ	９グラム
イエロークレイ	１３グラム
オーストラリアンクレイ	１８グラム
オーストラリアンブルークレイ	１８グラム

クレイセラピーを利用した、フェイスパック、クレイバス等のレシピを、具体的にご紹介していきます。

フェイスマスク用　クレイパック

クリーミィな美白パック

ホワイトクレイの美白作用を生かすよう、お茶、ローズヒップ、ローズなど、いかにも効きそうなアイテムで作ってみました。マイルドで、ホイップクリームみたいに、ふわふわ感のあるパックです。

このパックを毎日継続すると、たしかに肌の色味がおだやかになってきます。オーストラリアの紫外線にやられて、常に日焼けしがちな私の肌も、このパックのおかげで、なんとか日本人らしい色を保っています。

クレイ	ホワイトクレイ	大さじ３杯（約24グラム）
水分	煎茶の抽出液（冷ましたもの）	小さじ４杯（20ミリ）
オプション	ローズヒップオイル	小さじ１杯（5ミリ）
精油	ローズホホバオイル3%入	５滴

さっぱりピーリングパック

新種のオーストラリアン・クレイは、粒子が粗く、洗浄作用も強いので、ピーリング効果も期待できます。パックを水洗いで流すときに、顔の上で固まりかけたクレイに水を含ませ、軽く指先でマッサージしてください。スッキリ、サッパリした感触です。肌色に近いので、パック中を誰かに見られても驚かれません(^^;)。

また、このレシピはそのままヘアパックとして使っても髪がサラサラ、いい感じになります。ヘア用には、はちみつとレモン汁の量を倍くらいに増やしてもいいでしょう。ホホバオイルで頭皮マッサージをしてから、クレイペーストを塗りつけ、乾燥したら洗い流します。

クレイ	オーストラリアン・クレイ	大さじ１杯（約18グラム）
水分	ローズマリーウォーター	小さじ２杯（10ミリ）
オプション	はちみつ	小さじ1/2杯（2.5ミリ）
オプション	レモン汁（搾りたて）	数滴

お肌つるつるパック

なぜかお肌がつるつる、つややかにに仕上がるパック。毛穴も引き締まります。

クレイ	オーストラリアン・クレイ	小さじ１杯（約6グラム）
クレイ	イエロークレイ	小さじ２杯（約8グラム）
水分	ネロリウォーター	小さじ２杯（約10ミリ）
精油	サンダルウッド	１滴
精油	ローズ　ホホバオイル3%入	３滴

リンクル・ケア・パック

お肌を引き締め、弾力をよくするピンククレイに、収斂作用のあるネロリウォーター、シワ伸ばしに定評のある精油たちの力を集結して、アイロンパワーを発揮してもらうことにしました。速攻でシワが消えるわけはありませんが、継続することで肌のハリがよくなります。精油は「成熟肌用ブレンド」に置き換えてもいいです。

クレイ	ピンククレイ	大さじ２杯（約18グラム）
水分	ネロリウォーター	小さじ２杯（約10ミリ）
オプション	センテラオイル	小さじ１杯（5ミリ）
オプション	はちみつ	小さじ1/2杯（2.5ミリ）
精油	フランキンセンス	１滴
	サンダルウッド	１滴
	シスタス	１滴

アイマッサージ用ペースト

目もとの小じわ、くすみ、くま対策。通常フェイスパックでは目まわりを避けてパックしますが、このクレイペーストなら目まわりギリギリまでたっぷり使うことができます。コツは人差し指にクレイペーストを付けて、目まわりをゆっくりやさしく弧を描くようにマッサージ。適時、ペーストを追加していきます。５分ほど放置しますが、乾燥しだす前に水を湿らせたコットンで、ゆっくり拭き取ります。目の中にクレイが入らないよう注意してください。

クレイ	ホワイトクレイ	小さじ２杯（約6グラム）
水分	カモミールウォーター	小さじ１杯（約5ミリ）
オプション	ホホバオイル	小さじ1/2杯（2.5ミリ）

ニキビさよならパック

脂性肌でニキビ・吹き出物にお悩みの方向け。混合肌の方は、ニキビ部分にだけ付けてください。
※患部のみ使用の場合には、精油の量を倍にすると、より効果的。

クレイ	グリーンクレイ	大さじ２杯（約20グラム）
水分	ウィッチヘーゼルウォーター	大さじ１杯（約15ミリ）
オプション	はちみつ	小さじ１杯（5ミリ）
精油	ニキビ脂性肌用ブレンド	２滴

混合肌、調整パック

脂性/乾燥混合肌でお悩みの方。脂分をたっぷり含むレッドクレイに、乾燥部分を刺激することなく、脂性部分を調整してもらいましょう。はちみつとグリセリンで、とろ～り感のあるパックに仕上げてみました。

クレイ	レッドクレイ	大さじ２杯（約20グラム）
水分	ローズウォーター	小さじ１杯（約5ミリ）
オプション	はちみつ	小さじ１杯（5ミリ）
オプション	グリセリン	小さじ１杯（5ミリ）
精油	脂性混合肌用ブレンド	２滴

日焼け後のクーリングパック

うっかり日焼けしてしまったときのパック。炎症を沈静化させて、水分補給します。やけどにも応用できます（応急処置後）。

クレイ	イエロークレイ	大さじ２杯（約26グラム）
水分	ラベンダーウォーター	大さじ１杯＋小さじ１杯（約20ミリ）
オプション	ボリジオイル	小さじ１杯（5ミリ）
オプション	はちみつ	小さじ1/2杯（2.5ミリ）
精油	ラベンダー	１滴
精油	カモミールジャーマンホホバオイル3%入	５滴

ドライスキン用、ミルク・クレイパック

乾燥肌にお悩みの方のために、牛乳とクリームを活用したレシピを開発してみました。ミルクに含まれる水分と油分のバランスが、クレイペーストと相乗効果を発揮して、しっとり、やわらかなお肌に仕上がります。ファンデーションを厚塗りしたような自然な感覚で、パック中であることを忘れてしまいそう。

クレイ	イエロークレイ	小さじ１杯（約4グラム）
クレイ	ピンククレイ	小さじ１杯（約3グラム）
水分	牛乳	小さじ２杯（約10ミリ）
オプション	プレーンヨーグルト又は、クリーム（液体）	小さじ１杯（約5ミリ）
オプション	ホホバオイル	小さじ1/2杯（2.5ミリ）
精油	乾燥肌用ブレンド	２滴

水分補給、クレイジェルパック

乾燥・老化の原因は、水分不足にある場合が多いものです。きゅうりとリポゾームを利用して、しっかり水分を補給させるレシピを開発しました。ミネラルジェルを加えて「クレイジェル化」させることで、肌の上に放置できる時間が長くなります。リラックスタイムに３０分くらいお肌に載せてください。しっとり、すべすべお肌に変身します。

クレイ	ホワイトクレイ	大さじ１杯（約8グラム）
クレイ	オーストラリアンクレイ	大さじ１杯（約18グラム）
水分	きゅうり 1/4本（すりおろしたもの）	大さじ２杯（約30ミリ）
オプション	ミネラルジェル	大さじ１杯（15ミリ）
	リポゾーム	小さじ1/2杯（2.5ミリ）
	センテラオイル	小さじ１杯（5ミリ）
	ビタミンＥ	小さじ1/4杯（1.25ミリ）
精油	キャロットシードオイル	１滴
精油	キャロットCO2抽出（25%ホホバ入）	１滴

クレイバス用　手作り入浴剤

クレイを使った手作り入浴剤。「香りつき・にごり湯」が簡単に作れます。
クレイバスは血行をよくし、体内の循環機能を高めます。鎮痛作用もあり、また、アトピーや皮膚の荒れにも効果が期待されます。洗浄作用もあるので、石けんでカラダを洗う必要もないほど。アロマセラピーとの相乗効果により、リラックスしたバスタイムをお楽しみください。

※レシピはお風呂１回分と考えていますが、お好みによって調整してください。

E-Conception.org アロマの部屋

疲れをいやす、夜のゆったりバスタイムに

甘いフローラルな香りに包まれて、今日の疲れを癒してください。重曹を入れると、より体がほかほかになります。

【作り方】フタ付きの容器（金属製以外）に精油以外の材料を全部合わせて、よく振り混ぜます。精油を滴下して、さらによく振り混ぜて出来上がり。

クレイ	ピンククレイ	大さじ２杯（約20グラム）
オプション	天然塩	大さじ１杯（約15グラム）
オプション	重曹	小さじ１杯（約5グラム）
精油	ラベンダー	４滴
	ベルガモット	３滴
	イランイラン	１滴

スッキリお目覚め朝風呂に

眠たい朝に。柑橘系のフレッシュな香りで、シャキッとさわやか、今日も一日やる気にさせてくれます。

【作り方】フタ付きの容器（金属製以外）に精油以外の材料を全部合わせて、よく振り混ぜます。精油を滴下して、さらによく振り混ぜて出来上がり。

クレイ	グリーンクレイ	大さじ２杯（約20グラム）
オプション	天然塩	大さじ１杯（約15グラム）
精油	グレープフルーツ	３滴
	ジュニパー	２滴
	レモン	２滴

お肌しっとり、贅沢気分のリラックスバスに

週末の贅沢な昼風呂に。クレオパトラもビックリのゴージャスな香りに包まれながら、お肌も元気になります。乾燥しがちな冬向けです。

【作り方】ホホバオイルに精油をブレンドしたものを、クレイの中に少しずつ滴下します。クレイにオイルがくっ付いてクレイが小さなボール状にかたまりますが、均一なボール状になるようによく混ぜ合わせてください。

クレイ	レッドクレイ	大さじ３杯（約30グラム）
オプション	ホホバオイル	小さじ１杯（5ミリ）
精油	フランキンセンス	３滴
	サンダルウッド	４滴
	ローズ	１滴

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