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実験記録 INDEX

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■こころと精神のケア INDEX

【あ】
安眠

【か】
心の安定
禁煙サポート

【さ】
時差ボケ
集中力
ストレス

【た】

【な】
眠気さまし

【は】
疲労回復

【ま】

【や】

【ら】

【わ】

現代人なら誰もが抱えているストレス。からだが悲鳴を叫びだす前に、アロマの力を借りてバランスを取り戻しましょう。

ふっと香りをかぐだけでも違うもの。ルームコロンや香水にして持ち歩くのも、いい方法ですね。
また、アロマバスや、寝る前の背中マッサージもとっても気持ちよく、リラックスできます。

忙しい日常のなかに、「自分のためだけのリラックスタイム」を取り入れることで、たまりがちなストレスを少しずつ解消してあげましょう。

試してみたいエッセンシャルオイル：
ラベンダー、カモミール、ネロリ、ローズ、ジャスミン、フランキンセンス、サンダルウッド、クラリセージ、レモングラス、マジョラム、マンダリン、ローズマリー、タイム、ベチバー、イランイラン
→　E-Conceptionのオリジナルブレンド「ラベンダー・リラクサー」もお試しください。

◆ 実験記録　参照項目：

ジャスミンオイルで贅沢気分

過敏性大腸炎にもアロマセラピー？

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