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実験記録 INDEX |
 こころと精神のケア ≫ 集中力・眠気さまし | ||
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仕事が忙しいとき、試験勉強のときなど、ちょっと無理してでも頑張りたいときは、覚醒系エッセンシャルオイルを上手に利用しましょう。 疲れを感じたとき、眠気を感じたときに、ふっと香りを吸い込むだけ。継続して香りをかいでいると、逆に眠くなってきますので、ご用心。 また、レモンオイルはお部屋に香りを流しておくと、集中力を高め、能率を高める働きがあるそうです。
◆ 実験記録 参照項目：
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