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オーストラリアからハッピーエネルギーをお届けします

実験記録 INDEX

　こころと精神のケア　≫　禁煙サポート

■こころと精神のケア INDEX

【あ】
安眠

【か】
心の安定
禁煙サポート

【さ】
時差ボケ
集中力
ストレス

【た】

【な】
眠気さまし

【は】
疲労回復

【ま】

【や】

【ら】

【わ】

禁煙にもアロマテラピーが助けになります。といっても「本人の固い意志」は不可欠。禁煙後のイライラする気分をやわらげてくれるエッセンシャルオイルで、アロマ香水を作ってみるとよいでしょう。

試してみたいエッセンシャルオイル：
ベルガモット、パチューリ、ネロリなど。浸出油セントジョーンズワートオイルもイライラを抑えてくれそうです。

◆ 実験記録　参照項目：

禁煙お助け練り香水